El papel de la nutrición en la recuperación de lesiones deportivas
Cuando un deportista sufre una lesión, la atención suele centrarse en la rehabilitación física y los tratamientos de fisioterapia. Sin embargo, hay un aspecto fundamental que a menudo pasa desapercibido: la nutrición. Los alimentos que ingerimos desempeñan un papel crucial en la capacidad del cuerpo para sanar, reducir la inflamación y recuperar su función plena. […]
